一、交通出行忠告
自驾优选：兰州至永登约120公里，自驾沿G30连霍高速1.5小时可达，山区路段需谨慎驾驶。
公共交通：兰州客运中心每日多班大巴直达永登县城，票价约30元，建议提前查询末班车时间。
二、核心景点攻略
- 鲁土司衙门：明清西北土司文化遗存，门票40元，请跟随讲解员深入理解历史背景。
- 吐鲁沟国家森林公园：夏季避暑胜地，徒步需备防滑鞋与饮用水，核心区天窗眼需体力充足者前往。
- 苦水丹霞：免费景观，建议日落时分拍摄，无人机航拍可呈现最佳色彩层次。
三、美食与住宿指南
必尝美食：永登羊肉垫卷子、苦水玫瑰糕，推荐县城老字号“马家小院”。
住宿选择：县城精品酒店价格150-300元/晚，吐鲁沟内民宿条件有限但贴近自然。
四、文化与其他贴士
- 尊重当地回族习俗，部分清真餐厅请勿外带非清真食品。
- 昼夜温差达15℃，即使夏季也需携带防风外套。
- 购买苦水玫瑰制品时，认准正规商铺防假冒。