从兰州永登到稻城亚丁：自驾游全攻略

这条线路融合了黄土高原、甘南草原和川西山地的壮丽景观，是一次深度的自然与文化之旅。

一、行程概览（建议7-9天）

总里程：约1800公里（环线）
最佳季节：5月至10月，9-10月秋景最佳
车辆要求：建议SUV，备好防滑链

二、详细行程规划

第1天：永登—合作市（约350公里，5小时）

• 上午：永登出发，经G30连霍高速转G1816乌玛高速
• 下午：游览夏河拉卜楞寺，傍晚抵达合作市
• 住宿：合作市区酒店
• 贴士：适应海拔提升（合作市约2900米）

第2天：合作—郎木寺—若尔盖（约250公里，4.5小时）

• 上午：参观米拉日巴佛阁，前往郎木寺镇
• 下午：游览郎木寺，穿越若尔盖草原
• 住宿：若尔盖县城酒店
• 亮点：草原日落，拍摄九曲黄河第一湾

第3天：若尔盖—色达（约380公里，6小时）

• 全天：行车经红原至色达，傍晚参观五明佛学院
• 住宿：色达县城酒店
• 注意：色达海拔约3900米，避免剧烈运动

第4天：色达—甘孜—稻城（约420公里，7小时）

• 上午：色达出发，经甘孜县
• 下午：翻越海子山，抵达稻城县
• 住宿：稻城县城酒店（海拔3750米）
• 提醒：全天行车时间长，备足干粮

第5天：稻城亚丁景区长线游览

• 早上：稻城出发至香格里拉镇（约1.5小时）
• 全天：游览冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
• 住宿：亚丁村或香格里拉镇
• 重要：景区内需徒步，准备氧气瓶和登山杖

第6天：亚丁景区短线—理塘

• 上午：游览珍珠海，下午返回香格里拉镇
• 下午：驱车前往理塘（约150公里，3小时）
• 住宿：理塘县城酒店（海拔4014米）
• 景点：勒通古镇，长青春科尔寺

第7天：理塘—新都桥—康定（约350公里，6小时）

• 上午：理塘出发，经天路十八弯
• 下午：摄影天堂新都桥，抵达康定
• 住宿：康定市区酒店
• 沿途：卡子拉山、剪子弯山观景台

第8天：康定—成都—返程（或继续环线）

• 方案A：康定经雅康高速至成都（约3.5小时），结束行程
• 方案B：继续甘孜环线，经丹巴、四姑娘山返回兰州

三、关键准备与贴士

高原适应

• 提前一周服用红景天
• 行程前三天避免洗澡
• 备好布洛芬、葡萄糖口服液

车辆与装备

• 检查轮胎、刹车、备胎
• 携带防滑链、拖车绳
• 必备：防晒霜、墨镜、保暖衣物、登山鞋

住宿与餐饮

• 提前预订亚丁景区住宿
• 沿途川菜为主，备些零食
• 理塘、稻城有较好医疗设施

预算参考（人均）

• 油费过路费：约2000元
• 住宿：400-800元/晚
• 门票：亚丁景区266元（含观光车）
• 餐饮：100-150元/天

这条线路挑战与美景并存，充分准备方能享受旅途。尊重当地文化，保护高原环境，祝您旅途平安。